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みなさん、こんにちは!
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です!

本日はポカポカでいい天気ですね♪
日向ぼっこをしたくなります(笑)

さて、みなさんはギックリ腰になったことはありますか?
まだなったことがない方もいつなるか不安な気持ちになる時はあると思います。

ギックリ腰になる原因で多いのは・・・

1、「荷物を持ち上げたとき」
2、「洗顔しようとかがんだとき」
3、「咳やくしゃみをしたとき」
4、「朝目覚めて起き上がったとき」
5、「駐輪場で自転車を移動しようしたとき」

このような動作をしているときに「危ない!」と感じたことありませんか?
ギックリ腰になると痛みが和らぐまでにかなりお時間がかかってしまいます。
その間、家事や育児、そしてお仕事をすると考えるとかなりキツイと思います。。。

そうならないためには、ギックリ腰になる前にお身体の歪みを整えて対策をしておきましょう!
何度もギックリ腰になっている方も今から対策をしておけば予防にはなりますよ!!

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わくわくボディクリニック 鶴ヶ峰店
電話 045-459-9696

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