みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

皆さんの中では、筋トレってどんなイメージですか？
「きつい」「難しそう」「マッチョになる」「ダイエット」「体力づくり」
鍛え方によってさまざまな効果があります。
当院のトレーニングは、整体と組み合わせて正しい姿勢をキープしやすくすることが目的です！
もちろん、体力づくりやダイエット効果もありますのでご安心ください！

整体院にトレーニング？？と思う方もいらっしゃると思いますが、私は最高の組み合わせだと思います！
一ヶ所で骨格矯正もトレーニングも出来るなんて！！
お子様連れのママさんでも、受けることができるので負担も減ります！
また、初回カウンセリングでしっかりお悩みをお聞きしますのでトレーニング初心者の方でも、安心して楽しく始めることが出来ます♪

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【キレイに！元気に！！もっとわくわく！！！】

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わくわくボディクリニック　鶴ヶ峰店
電話　045-459-9696

休診日 　 祝日 （不定休あり）
営業時間　平日 10:00～19:00 土日 9:30～18：00
横浜市旭区鶴ヶ峰1-12-20　サン・クレインビル2Ｆ
(ミスタードーナツ2F)
わくわくボディクリニック　鶴ヶ峰　公式HP

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みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

暖かくなってきて嬉しい方もいれば、花粉に悩まされる方もいると思います！

くしゃみが止まらなくなると肩にも力が入ってしまいますよね？
この時期、肩こりになる方も多いのではないでしょうか？

肩に力が入りやすくなる方は、骨格も歪みやすくなってきます。
メンテナンスをしてあげないとどんどん姿勢も悪くなってしまうので、お体のお悩みも増えていきます。
ご自身のお体の歪み、知ってみませんか？
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お電話でもご予約承っております！
希望のコースと、「ホームページを見た」とお電話の際に伝え下さい♪

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みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

ギックリ腰になったことはありますか？
私はまだないですが、20代でもギックリ腰になる方はいらっしゃいます。

重い荷物を持った瞬間、腰に激痛が…！
「ギックリ腰」はある日突然やってきます。
普段運動をしている人や若い人でもなる可能性のあるギックリ腰の正式名称は「急性腰痛症」。
ご存知でしたか？？

筋肉の硬さや、関節の動きが悪いことからくる痛み。
ギックリ腰の原因の１つにもなります。

なってからケアをするのなら、痛みが出る前に対策をしておきませんか？

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本日はまだご予約に空きがございます。

お電話でもご予約承っております！
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みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

お仕事が忙しすぎて、新学期前でバタバタして・・・。
肩首コリや、頭痛などきていませんか？

目頭を押さえたくなるほど頭がガンガンしてしまう時ってありますよね。
そんなときみなさんは何か対策はできていますか？

私は、首や肩まわりの筋肉をストレッチで伸ばしたりしています！！
ただストレッチをしてもなかなか改善されないときは
筋肉が硬すぎて骨格が歪んでしまっている可能性もあります！

特に首は老廃物の出口なので
筋肉がガチガチになってしまうとお顔がむくんできたり頭痛にも繋がります。
そうならない為に、自分自身でしっかりケアを行いましょう！

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みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

外出自粛要請がでて数日が経ちましたが、会社に出勤せず在宅勤務の方もいらっしゃいますよね。
ずっと椅子に座っているとお尻が痛くなったり、足がむくんできたりしませんか？

疲れてきたら立ち上がってみたり、ストレッチを行ってみたりしていますか？
座っている時間が長いと、血液やリンパの流れが悪くなるのでお身体にも不調がでてきます。
また骨盤の歪みも出てきてしまうので、骨格を整えるのも重要です！

骨盤はお身体の土台でもあるので整えておかないと
上半身にもお悩みがどんどん増えて行ってしまします。ご存知でしたか？

今からでもしっかりメンテナンスを行えば、まだまだ間に合います！
当院の骨盤矯正は確実に結果がでますのでぜひ試してみて下さい♪

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みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

産後は何か対策をしていますか？

出産後の骨盤は恥骨結合といわれる部分が開いてしまいます。
それによって歪みが出てしまうので、骨盤周辺に痛みが出たり、下半身太りにも繋がります。
そうならない為に、出産後は骨盤のメンテナンスを行いましょう！

当院は、お子様連れでもご来院できます！
バウンサーも完備しておりますので、ママさんも安心して施術を受けることができます！

気になる方は是非ご連絡下さいね♪

こんにちは！！わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！！

今日は凄く天気良いですね！！
最近は風が冷たいので体調崩さないようにしてください！！

寒いと姿勢が崩れると前かがみになり肩こりや首コリになります。

姿勢が悪いと凄く見栄えも悪くなるし体格もよく見えてしまうので勿体ないですよ！

最近はスマホいじることが多いので目も疲れてきます。

夜寝る前は極力いじらないようにしましょう!(^^)!

そして生活や仕事するにも身体が資本！！！

健康でいることがとても大切です！！

ケアしていきましょう！！

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営業時間　平日 10:00～19:00 土日 9:30～18：00
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わくわくボディクリニック  鶴ヶ峰店です。

今日はあいにくの雨模様ですね…

同じお悩みの方に最適なコースが
【首・肩のつらさ徹底改善！】姿勢猫背矯正コースです☆

みなさん、こんにちは！
鶴ヶ峰店です！

 
先日、『10周年イベント』を2日間行いました。
もちろんコロナウイルス感染症予防を徹底して行いました！

 
院内も可愛いバルーンで飾り付け♪
菅原先生は風船を膨らませる作業を全力で頑張ってくれました(笑)
顔を真っ赤にして、、、！！！
ありがとうございます！

 
ミニゲームを行ったり、みなさんでミスジャパンになりきってみたり！
コロナに負けず、とても楽しむことが出来ましたね♪
ご来院出来なかった方も、来年こそは是非参加してみて下さい！

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【キレイに！元気に！！もっとわくわく！！！】

わくわくボディクリニック 鶴ヶ峰店
電話　045-459-9696

休診日 　 祝日 （不定休あり）
営業時間　平日 10:00～19:00 土日 9:30～18：00

住所  〒241-0022
横浜市旭区鶴ヶ峰1-12-20　サン・クレインビル2Ｆ

みなさん、こんにちは！
わくわくボディクリニック鶴ヶ峰店です！

スポーツをしていると、肩の動きが悪かったり、体力がないと感じたりしませんか？
また、何が原因か考えたことはありますか？

寒いと筋肉はカチカチに硬くなってしまいます。
そうすると体がなかなか動かなくなり、怪我に繋がります。
運動前はストレッチなどをして筋肉の動きをよくすることをオススメします。

さらに肩の動きが悪くなってしまう原因としては、筋肉の硬さだけでなく骨格の歪みも原因の1つ。
肩甲骨は肩の動きには欠かせない骨ですので硬くなってしまうと、肩の可動域が狭くなり肩こりにもつながってきます。

ご自身の骨格がどのくらい歪んでいるのか、一度診てもらうと普段からのクセが分かったりもするのでちょっと面白いですよ(笑)

また頭痛、肩こり、腰痛など、様々なお悩みの根本原因は「姿勢」です。

姿勢・猫背矯正コースでは、「肋骨」にアプローチ。
この肋骨矯正は、6つの雑誌に掲載され、大反響を頂いています。

骨格から「姿勢」を整えることで、健康、美容面のお悩みを改善していきます。
もちろん、バキバキなしの『安全安心』の全身整体です＾＾

可愛く、かっこよく服を着たい方！
体質改善をして休日も元気に過ごしたい方！
デスクワークやスマホ・PCの使い過ぎで疲れが取れない方にもおススメです☆

ぜひご利用ください（＾＾）♪

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